オーガニックライフ東京に行ってきました。

インドで同級生だった、ミオ先生の所属するアンダー・ザ・ライト・ヨガスクール主催のヨガイベントです！

UTLらしい温もりの伝わる企画が盛りだくさんのイベント。

明日まで行っておりますのでみなさんも是非参加してくださいね。

入り口でミオ先生と遭遇！

会いたいなーと思ってた人には会えるものですね★

インドでの生活を闘いぬいてきた仲間で、今はたくさんの理想を持って日本のヨガ会を引っ張っていくとても尊敬するミオちゃん。

このオーガニックライフも沢山のミオちゃんのアイディアが盛り込まれているのだろうなと、想像しながら会場である体育館へ向かいました。

今回は初めてHikaruさんのクラスを受けました。

やさしくて力強いインストラクションで、久々のヨガも順調に終えることが出来ました。

Hikaruさんのクラスはシヴァーナンダヨーガのスタイルです。

私がインドにいたころ、私の座り方、立ち方、歩き方を見て、どんどん硬く、筋肉も衰えているのがわかるからヨガをしなさい！と、自ら名乗りでてくれたのがシヴァーナンダ出身の同級生した。

自ら指導を名乗りでてくれるなんて、本当に有りがたかったですし、お陰で健康な体を取り戻すことが出来ました。

あの頃が遠い昔のようだけど。。


今日は昔の仲間と会い、ヨガのクラスを受け、（その後南インド料理も食べ、、、）

インドでの大切な時間を思い出させてくれた一日でした。


では。

自分を大切にしていますか？って話ですよ！

最近、沢山の人と話し、生活に触れる度に思うことがあります。

もっと自分を大切にしてあげて！！

って。

モヤモヤしている人ほど不摂生というか、、きちんとご飯も作らず外食またはコンビニ。

楽しみは同じ価値観を持つ人達との食事や飲みで日頃のストレスを発散。

自分へのご褒美に海外旅行やネイル。美味しい酒に食事。

ストレス発散とおもってしていることは実際には発散になってないし、ご褒美してあげたって実際には満たされていない。

自分にとって本当は何が必要なのか、必要じゃないのかを見極めないと、一生不満を抱えて似たようなことを延々と繰り返して過ごすことになる。 

楽しんでいるようで、楽しんでいるように見えない。。

自分の体や心、生活を作るのは自分です。

この世界はあなたに何にもしてくれません！

ただ、消費者である私達の潜在意識に、売るために巧妙な仕掛けをしてくるだけ。

自分の家族や友達を心配してあげる時のように「大丈夫？体に良いものを食べてゆっくり休んでね。」と自分に言ってあげてますか？

言ってあげるだけじゃなく、ちゃんとケアもね。

五感を喜ばせ、欲望を満たしてあげることが自分を大切にすることじゃありません。

食べ物一つにしても、何を食べるか、どのくらい食べるか、いつ食べるか。。

自分の人生は小さなチョイスの積み重ね。

モヤモヤしているとしたら根本的な何かを見なおさなければならない。

この人生、一生を24時間共に過ごすのは自分ですよー！




photo credit: Lori Greig via photopin cc

サンスクリットを学ぶ子どもたち 。Sanskrit thriving in British schools

これは、イギリスのある私立学校でヴェーダのチャンティングが採用されているという実例です。

他国の古典語が、学校のカリキュラムに組み込まれているとは感動！

今では、沢山の親が子供に学ばせたいと考えているそうです。

西洋人にとってサンスクリットの発音はとても難しい、でも、学ぶに値するものだと、先生はおっしゃっていました。

生徒たちもとても、チャンティングのクラスが大好き。

この学校では、なんと1975年から教えられています。

今、ヨーガの影響でサンスクリットやマントラを学ぶ事への興味も高まっていますが、75年から、しかも学校の授業に取り入れるとは、とても先見の目のある先生ですね。

伝統的に、マントラは、意味を知らなくても、チャンティングをするだけでその効果が得られるとされています。

目に見える効果としては、精神的な穏やかさやをもたらします。

そして、マントラの祈りが後々何かしら結果となって自分に返ってくるのです。

確かに、しょうもないうわさ話や、ネガティブなことを口に出すよりも、神聖なマントラを唱えていたほうが心にもいいに決まってますね！

神様とはどこかに座ってる人だと思っている人へ。

全宇宙の万物は、全て創造されたもの。

つまり、創造主がいる。

全宇宙、万物をサンスクリットではジャガットといい、私達の住む地球だけでなく彼方の銀河系全てを含む。

創造するということは、創造主は創造されるものについて知識を持っていることになる。

つまり全知であり、その全知である創造主を私達はイーシュワラと呼ぶ。

創造主は、この空間の中に存在することは出来ない。

なぜなら空間も創造されたものだからだ。

私達が家を作る前に家の中に入ることが出来ないのと同じだ。

しかし、全てがこの空間に存在する限り、その創造主自身もその空間の外にはいられない。

じゃ、どこにイーシュワラが存在する？？

実は、この世にあるもの全てがイーシュワラなのだ。

創造主は創造したものから一寸足りとも離れてはいない。

全てが創造主の知識の現れなのだ。

この空間、時間、銀河、太陽系、地球、大気全てがイーシュワラ。

私達が確認できるものも出来ないものも、全て。

空間という巨大なものから、小さな小さな物、例えば原子や粒子まで、全てがイーシュワラなのだ。


納得できるかな。

photo credit: ▓▒░ TORLEY ░▒▓ via photopin cc

【サンスクリットで数えよう！】Sanskrit Counting from 1 to 12

第二弾。ラクシャ先生による、1〜12までの数字をサンスクリットで数えるレッスンです！

正しいサンスクリットの発音で太陽礼拝をカウントしてみましょう！

私達が知るべき、大切なこと。ダヤーナンダスワミジの本「Value of Value」から。

Before knowledge of myself it was my conclusion that ," I am the body. Various things in the world, separate from me, make me secure, bring me happiness." But after knowledge such notions are no longer conclusive. after knowledge I know that I, limitlessness. am the only secure thing. I know that I, the non-dual reality of creator, creation and individual, am time-free existence, form fee awareness - I am absolute fullness which knows no gain or loss.               〜Swami Dayananda ji

本当の自分を知る前は、“私はこの体である。そして、この世界にある様々なものが私を守り、幸せにしてくれる。” と思っている。でも、それらの考えは確かなものではないことを知る。本当の私とは、限りなくつづく永遠であり、唯一の確かなもの。創造主、創造物、そして、個性を持った個体においての唯一無二の真実が私である。それは、時間からも自由な存在で、自由な意識。私は絶対的に満たされていて、つまり得ることも、失うことも何もない。        
〜スワミ・ダヤーナンダ

【必見！】マンジュラお母さんのベジタリアン・インド料理レシピ！Manjula's Kitchen

ベジタリアンの方だけでなく、グローバルなあなた！料理の幅を広げたい方必見です。

「Manjula's Kitchin  マンジュラの台所」

マンジュラお母さんは、YouTubeにインド料理のレシピをアップし続けてもう6年にもなるそう。

インディアン・ベジタリアンのバラエティの豊かさが伺えますね。

といっても、カレーなんですけどね。

私はすっかりマンジュラおっかさんのお世話になりっぱなしです。

インド訛りの英語がまた、私にとっては心地よく。。。

お気に入りはこのシンディ・カディ。ひよこ豆の粉でとろみをつけた野菜カレーです。

おいしーーー。

え？食材はどこで手に入れるのかって？

新大久保に、インド食材屋が軒を連ねている一角があります。

また、浅草からほど近い蔵前駅のすぐ近くに「アンビカ」というベジタリアンインド食材スーパーがありますよ。こちらはとてもきれいでオススメです。また、購入するとレシピのコピーもいただけるんです！

スパイスも、豆類も、OKプライス！

その他にも、都内に沢山のインド食材屋があるので、今度まとめてリンクをアップしますね。

あー、圧力鍋、欲しいなぁ〜！！